Merhaba ben Aslı Dilara, Yoga Soul Cake markasının kurucusu ve uluslararası yoga eğitmeniyim. Yoganın hem beden hem de zihin sağlığına katkıda bulunduğunu duymuşsunuzdur. Yoga, yeni başlayanlar için biraz göz korkutucudur. Ancak doğru ekipmanlarla bu deneyimi çok daha rahat ve keyifli hale getirebilirsiniz. Yoga matı seçimi, yoga pratiğine konfor, stabilite ve güven sağladığı için hem yeni başlayanlar hem de deneyimli yogiler için önemlidir. Özellikle, “yoga matı alırken nelere dikkat edilmeli” sorusunun cevabını öğrenmek, doğru ekipmanı seçmeniz açısından kritik öneme sahiptir.
Kendi tasarımım ve üretimim olan matlara buradan ulaşabilirsiniz.
1-Malzeme
Yoga matının malzemesi matın dayanıklılığını ve çevre dostu olup olmadığını büyük ölçüde etkiler. PVC ve TPE malzemeler dayanıklıdır ve iyi bir tutuş sağlar. Fakat bu malzemeler kimyasaldır ve çevre dostu değildir. Yoga felsefesini ve çevre dostu bir yaşam tarzını benimseyenler, doğal kauçuk, jüt ve pamuk gibi malzemelerden yapılmış matları tercih eder. Ayrıca, geri dönüştürülebilir veya sürdürülebilir malzemelerden yapılmış matlar da sunulur. Doğal ürünlerin kauçuk gibi alerjiye sebebiyet verdiği de olmaktadır. Pamuk veya jüt gibi malzemeler de bakım gerektirebilir ve uzun ömürlü olmaz. Malzemenin yoga matı ürününü oluştururken mata doku ve dayanıklılık verdiği kriterine göre seçimler yapabiliriz.
2- Kalınlık
Yoga matının kalınlığı hareket kabiliyetinizi, duruşlardaki dengenizi etkiler. Ayrıca yoga duruşlarında matın kalınlığı mata koyduğumuz diz ,dirsek , baş gibi eklemlerin korunması korusunda da önem taşır. Matın kalınlık seçiminde 3 kalınlık baremine dikkat etmeliyiz:
Birçok marka ince matları (5 mm ve altı kalınlık) tercih etse de, bu matlar asıl amacı olan koruma işlevini yapamaz. İnce matlar, ekstra yastıklama sunamayacağından yoga pratiğinde sıkça kullandığımız diz, dirsek, kalça ve baş gibi eklemleri koruyamaz. Eğer yogaya yeni başlıyorsanız ya da deneyimli bir yogiyseniz ve bedeninizde diz, bel veya kalça hassasiyetiniz varsa, ince matın üzerine mutlaka Yoga Soul Cake Yoga Diz Matı 10 mm kalınlığında serin ve pratiklerinizde eklemlerinizin zarar görmesini engelleyin.
Orta kalınlıktaki matlar (5-8 mm) ise hem konfor hem de denge sunar. Ayrıca genel kullanım için en popüler seçimdir. İnce matlara göre biraz daha ağırdır. Fakat mat taşımayı kolaylaştıran Yoga Soul Cake Mat Taşıma Askısı sayesinde hangi kalınlık ve ağırlıkta olursa olsun çift tarafındaki ayarlanan ayarlar ile matı omzunuzda taşımak oldukça rahattır.
Kalın Matlar (8 mm ve üzeri kalınlık): Yoga pozlarında kalın matlar denge ve hareket kabiliyetinde zorluk yaratır. Genellikle kalın matlar fitness için tercih edilmelidir. Ancak bedeninizde diz, kalça, bel gibi bölgelerinizde hassasiyetiniz var ise dizler ve eklemler için ekstra yastıklama sağlar. Bunu konuda Yoga Soul Cake Yoga Diz Matı yardımınıza yetişecektir. Kalın ve boyutu büyük bir mat almak yerine Yoga Soul Cake Yoga Diz Matı 10 mm kalınlığında ve boyut olarak 25x58cm olma özelliğiyle miniktir. Yoga matınızın üzerine yerleştirerek dizlerinizi veya diğer hassas bölgelerinizi destekleyebilirsiniz.
3- Boyut
Piyasada satılan standart yoga matları genellikle 61 cm genişliğinde ve 173-183 cm uzunluğundadır. Mat seçimsizinde alışveriş yaparken bu standart boyuta çoğunlukla denk geleceksiniz. Yoga Soul Cake Yoga Diz Matı boyutu 58 cm genişliğinde ve 25 cmdir. Kullanımı yoga matınızın üzerine yerleştirilerek gerçekleşir. Kalınlığı 10 mm olduğu için ise ekstra matınızın üzerinde ekstra yumuşak destek sağlar.
4- Fiyat
Yoga matlarının fiyatları geniş bir aralıkta değiştiğini gözlemliyoruz. Peki sizlerin kaliteli ve bütçenize uygun bir mat bulması mümkün mü? Matın fiyatını matın malzemesi, kalınlığı ve markası etkiler. Herkesin yukarıdaki ana faktörlere bakarak bütçesine en uygun tercihi yapacağından eminim.
Sevgili yogi, umarım bu yazı işine yarar ve yoga yolculuğunda mükemmel matı bulabilirsin 🙂 Sizlerle birlikte bugün yoga matı alırken nelere dikkat edilmeli sorusunu yanıtladık umarım beğenmişsinizdir.
Merhaba ben Aslı. Amerika ve Türkiye’de deneyimli uluslararası bir yoga eğitmeniyim. Yoga, spor ve sağlıklı yaşam yolculuğunda ihtiyaç hissettiğim ve piyasada bulunmayan ürünlerden bir koleksiyon geliştirdim. Tüm ürünler özenle düşünülmüş, üzerinde aylarca çalışılmış, benim geliştirdiğim tasarımlar. Umarım sizin yolculuğunuzda da faydalı olurlar.
